寧夏水處理-秀麗日子離不開吃喝玩樂，愛美的MM是不是曉得這“喝”也有大學(xué)識?喝，不只要喝得爽快、喝得安康，還要喝出秀麗來!下面向美人們介紹幾種“喝”的美容法。
喝水是美容基本功
水是生命之源，也是咱們肌膚的生機源泉，肌膚缺水，就會呈現(xiàn)細(xì)紋，還會伴有脫屑、干裂乃至過敏。這可不是愛美的MM們情愿看到的!堅持肌膚水嫩，喝水迫在眉睫。
早上起來先喝一杯，以彌補夜晚耗費的水分，下降血液濃度，推進血液循環(huán)。在公司或在家里順手可及的當(dāng)?shù)胤乓粋�水杯，隨時提示自個喝水，外出也不要忘掉帶上一瓶水，不渴也喝一喝。聽說一天喝八杯水最為適合。
注意：一次性很多喝水是沒有用的，八杯水要分隔白天和夜晚均勻地喝。不要比及口渴了才喝水，由于等你感到渴了，肌膚現(xiàn)已是“大旱”了!
女性就要愛“吃醋”
醋的美容成效現(xiàn)已導(dǎo)致廣闊MM們的注意了。
醋為何可以美容呢?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，人體是一個相對安穩(wěn)的呈弱堿性的內(nèi)環(huán)境，體質(zhì)偏酸會誘發(fā)疾病�？墒乾F(xiàn)代人由于進食過多的肉類、油膩食物等，體質(zhì)大多偏酸，而喝弱堿性飲品可以保持身體的酸堿平衡。醋是酸的，但很多人不曉得它實際上是典型的堿性食物。所以說，女性恰當(dāng)飲用醋也能到達美容的效果。
注意：空腹不宜喝醋，以防胃酸過多傷胃;胃酸過多的人不宜喝醋。市售的醋飲料往往加入了很多的糖，多喝會添加不少的熱量，當(dāng)心長時間喝會肥壯哦!
綠茶美容比美高科技
為了防氧化、防紫外線，MM們不吝重本買來瓶瓶罐罐的美容保養(yǎng)品，每天給肌膚穿上好幾層厚衣裳，真是受罪，為何不換一下純天然的美容品呢?
綠茶富含豐厚的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游離子的效果，協(xié)助去掉皺紋、斑點。它的奇特成效可一點也不比高科技化合物差勁喲。
注意：胃寒的人不宜多喝綠茶，過量會導(dǎo)致腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜喝茶，正在哺乳的婦女也要少喝茶，由于茶對乳汁有收斂效果�？崭共灰撕炔�，茶不宜泡太久、太濃，隔夜茶不能喝。
酸奶喝出好身體
教授指出，常飲酸奶可以潤膚、明目、固齒、健發(fā)等。酸奶中富含豐厚的礦物質(zhì)、微量元素，以及維生素，有維護牙齒、健旺骨骼、明目烏發(fā)的效果，還有利于維護肌膚，避免肌膚枯燥。
其間的維生素C作為人體內(nèi)的一種還原劑，可以有用削減人體內(nèi)黑色素的堆積，所含的無機礦物質(zhì)元素還能改進血液的酸堿度，削減肌膚中色素斑的構(gòu)成。
注意：酸奶不宜空腹喝，不然很簡單影響胃腸道排空，酸奶中的養(yǎng)分來不及完全消化吸收就被排出。飯后喝則可削減影響，讓酸奶在胃中被漸漸吸收。
您當(dāng)前位置：